YOUR STYLE
YOUR DANCE
LOCKING
O Locking é um estilo de dança funk criado acidentalmente no final dos anos 1960 em Los Angeles por Don “Campbellock” Campbell, que, ao tentar fazer o passo “robot shuffle”,travou o corpo em posições rápidas e rítmicas — movimento que deu origem ao nome “locking” (travar) e que depois se popularizou mundialmente com o grupo The Lockers nos anos 1970.
POPPING
O Popping é um estilo de dança funk criado no início dos anos 1970 em Fresno, Califórnia, por Sam “Boogaloo Sam” Solomon, que desenvolveu a técnica de contrair e relaxar rapidamente os músculos para produzir contrações (pops) sincronizados com a batida da música, inspirado pelo locking, pelo robot e pela cultura funk, e que se popularizou mundialmente através do grupo The Electric Boogaloos, do programa Soul Train e de filmes como Breakin.
HIP HOP
STYLES
Hip hop Freestyle / Dances são um conjunto de estilos de dança de rua que surgiu no início dos anos 1970 no Bronx, Nova York, criado por jovens afro-americanos e latinos como parte da cultura hip hop, combinando influências do breaking, locking, popping e danças sociais da época, e que se popularizou mundialmente.
HOUSE
O House Dance é um estilo de dança de clube que surgiu no início dos anos 1980 em Chicago e Nova York, criado por frequentadores afro-descendentes e latinos das casas noturnas onde tocava a nova house music, combinando movimentos de tronco chamados “jacking” com footwork rápido e influências da disco, salsa, tap, jazz e capoeira.
BREAKING
O Breaking é um estilo de dança de rua criado no início dos anos 1970 no Bronx, Nova York, por jovens afro-americanos e latinos que dançavam nos “breaks” (partes instrumentais) introduzidos por DJs como Kool Herc ou GrandMaster Flash, combinando movimentos acrobáticos, footwork e freezes, e que se tornou uma alternativa criativa à violência das gangues antes de se espalhar mundialmente e virar modalidade olímpica em 2024.
WAACKING
O Whacking (ou Waacking) é um estilo de dança de rua criado nos clubes LGBT de Los Angeles na década de 1970, marcado por movimentos rotacionais rápidos e expressivos dos braços, poses dramáticas e ênfase na musicalidade, geralmente dançado ao som de disco e funk.
BALLET
O Ballet é um estilo de dança técnica e teatral criado nas cortes da Itália renascentista no século XV, desenvolvido principalmente na França no século XVII, marcado por movimentos graciosos, precisos e codificados, muitas vezes executados na ponta dos pés, com ênfase em postura ereta, rotação externa das pernas, leveza e simetria, usado para contar histórias ou expressar emoções em espetáculos com música, cenário e figurino.
A Dança Contemporânea é uma vertente da dança que surgiu a partir da década de 1950, como desdobramento da dança moderna e pós-moderna, caracterizada pela liberdade de movimento, ausência de técnicas fixas, uso da improvisação, experimentação coreográfica e integração com outras linguagens artísticas (teatro, performance, artes visuais), buscando expressar ideias, emoções e questões do cotidiano de forma mais orgânica e menos rígida que o ballet.
A Barra de Chão é uma aula de condicionamento físico e técnica corporal que adapta exercícios do ballet clássico para o plano horizontal (no chão), com o objetivo de alongar, fortalecer e controlar a musculatura, corrigir a postura, melhorar o equilíbrio e prevenir lesões, sendo usada tanto por bailarinos quanto por pessoas de qualquer idade como treino completo de força, flexibilidade e consciência corporal.
DANÇA
CONTEMPORÂNEA
DE CHÃO
BARRA
DANCEHALL
O Dancehall é um género musical e estilo de dança popular jamaicano criado no final dos anos 1970, nascido nos “dance halls” (salões de baile) de Kingston como uma evolução mais rápida e digital do reggae, marcado por batidas eletrônicas, letras sobre vida nas ruas, festas e romance, e por uma dança sensual, energética e cheia de passos coreografados com influências africanas e caribenhas.
COMMERCIAL
A Dança Commercial é um estilo híbrido e altamente performático criado para videoclipes, shows, comerciais e TV, que mistura técnicas de jazz, hip hop, dancehall, contemporâneo e outros estilos urbanos em coreografias energéticas, limpas e visualmente impactantes, com ênfase em atitude, presença de câmera e apelo de massa, mais do que em autenticidade cultural ou técnica pura.
FEMALE
DANCEHALL
O Female Dancehall é um estilo de dança jamaicano criado e protagonizado por mulheres a partir dos anos 1980, focado em sensualidade, feminilidade e empoderamento, com base no wine (rotação de quadril no ritmo) e em movimentos executados com atitude e conexão forte à música dancehall.
CHOREO
Coreografia não é um estilo de dança, mas sim a arte de criar e organizar sequências de movimentos que formam uma dança ou performance, aplicável a qualquer estilo hip hop, contemporâneo, jazz, etc.); quando se fala em “aula de choreography”, geralmente refere-se a aprender uma coreografia pronta e aliada à música, com foco em precisão, musicalidade e estética.
MODERN JAZZ
O Modern Jazz é um estilo de dança teatral e expressivo que surgiu nos Estados Unidos a partir dos anos 1950, misturando a energia e o ritmo do jazz afro-americano com técnicas do ballet clássico e da dança moderna, caracterizado por mobilidade forte do torso, isolamentos, contrações abdominais, trabalho no chão, síncopas, mudanças de dinâmica e uma estética voltada para musicais, shows e coreografias de palco.
BROADWAY
JAZZ
O Broadway Jazz (ou theater jazz) é um estilo de dança teatral nascido nos musicais da Broadway a partir dos anos 1920, que mistura técnicas de ballet, jazz e dança moderna com atuação, canto e narrativa, caracterizado por movimentos exagerados, alta energia, precisão rítmica, uso de acessórios (chapéus, bengalas, cadeiras), isolamentos corporais marcados e coreografias de grupo pensadas para contar histórias em espetáculos como Chicago, A Chorus Line, Cabaret e West Side Story.
AMAPIANO
O Amapiano Dance é um estilo de dança urbana sul-africano que acompanha o género musical amapiano, focado em footwork (trabalho de pés) complexo, movimentos suaves, ondulações do corpo, vibe relaxada e atitude, com passos icônicos, tudo executado com groove e sincronia com os log drums e pianos da música.
FLOORWORK
O floorwork (ou trabalho de chão) é um conjunto de movimentos de dança realizados no solo, usado em estilos como dança moderna, contemporânea, jazz, breaking, caracterizado por transições fluidas entre níveis (descer e subir do chão), rolos, deslizamentos, espirais, rastejos, quedas controladas, ondulações de coluna e pernas, e apoio em mãos, joelhos, quadris e ombros, exigindo força, flexibilidade, controle corporal e consciência do peso e da gravidade para criar coreografias dinâmicas, expressivas e visualmente impactantes.
K-POP
O K-Pop Dance é uma tendência urbana que reproduz as coreografias dos grupos de K-pop, misturando hip hop, jazz funk, commercial, popping, house e dancehall em sequências precisas, sincronizadas e muito visuais, focadas em atitude, expressão e presença de câmera.
AFRO STYLES
O Afro Styles é uma modalidade de dança vibrante e cheia de expressão, que reúne influências de diversas danças tradicionais africanas e de estilos afro-urbanos contemporâneos. A aula mistura movimentos poderosos, footwork marcado, e uma conexão profunda com a percussão e a musicalidade, criando coreografias dinâmicas, livres e cheias de atitude.
POP DANCE
O Pop Dance é uma aula enérgica e comercial inspirada nos videoclipes de música pop. Combina bases de hip-hop e jazz e outros géneros, dando prioridade à atitude, à expressão e a coreografias dinâmicas ao som de músicas populares.
KUDURO
O Kuduro é um género de música e dança nascido nos musseques de Luanda, em Angola, entre o final dos anos 1980 e o início dos anos 1990, criado por jovens de classes populares num contexto de guerra civil e carência de recursos. O nome vem de “cu duro” (bunda dura), referindo‑se a um estilo de dança em que o quadril parece “preso” e a força está nas pernas, com movimentos rápidos, agressivos e muito físicos, popularizados por Tony Amado, que diz ter‑se inspirado numa cena de Jean‑Claude Van Damme a dançar de forma rígida num filme, combinando essa atitude com passos de danças tradicionais angolanas. Musicalmente, o kuduro mistura semba, zouk, soca e ritmos tradicionais angolanos com influências de techno, house e hip hop, criando uma batida eletrónica própria que, nascida como voz da periferia, se espalhou de Luanda para Angola, para Portugal e para o mundo, tornando‑se um símbolo de criatividade e identidade cultural juvenil angolana
GROOVES
Grooves & Drills ou Groove Lab é um programa dedicado ao desenvolvimento do groove, da coordenação e da confiança através do Hip Hop e do House Dance. Vamos explorar exercícios, drills, combinações e ferramentas de improvisação para desenvolveres uma dança mais consciente, autêntica
AFRO-HOUSE
O Afro-House é um subgénero da house music que mistura a batida “four-on-the-floor” da house tradicional com ritmos, percussões e vocais de raízes africanas, criando um som ao mesmo tempo eletrónico e orgânico. A sua origem musical está principalmente na África do Sul, onde surgiu nos anos 1990 a partir da fusão de house, deep house, tribal house, kwaito, mbaqanga e outras influências locais, em cidades como Joanesburgo, Durban e Cidade do Cabo. Como dança, o afro-house desenvolve-se sobretudo em Angola a partir dos anos 2000, ganhando força entre 2008 e 2013, em paralelo com o auge do kuduro clássico, combinando footwork rápido, movimentos de pernas e ancas, giros, saltos e uma atitude corporal forte, herdada do kuduro, mas com mais ênfase no groove e na musicalidade.
SOCIAL
STEPS
Vais voltar a dançar como nos teus melhores dias só que agora com mais consciência, mais diversão e zero pressão. Esta aula é feita para quem tem 30, 40, 50… e quer mexer o corpo ao som das músicas que marcaram os anos 90 e 2000, num ritmo tranquilo e adaptado a ti. Aqui não há julgamentos, nem coreografias impossíveis. Há espaço para aprender passos com estilo, sentir a música, soltar o corpo e ainda fazer exercício, tudo num ambiente descontraído e boa disposição. Não precisas de experiência: só de vontade de te mexer, sorrir e redescobrir o prazer de dançar.
BABY
STEPS
As aulas Baby Steps, destinadas a bebés dos 3 aos 6 meses, promovem o desenvolvimento global através de ferramentas lúdicas que estimulam a coordenação motora, a socialização e o fortalecimento do vínculo familiar. É um espaço seguro e acolhedor onde cada movimento se transforma numa conquista essencial para o crescimento. Garanta a vaga do seu bebé enviando-nos uma mensagem para saber mais informações.